Swimrun (II)

En esta entrada, os dejo el post radiofónico que se llevó a cabo el pasado 4 de Junio de 2019 en el programa Becaris de Ràdio i Televisió d’Andorra (RTVA) donde hablamos del Swimrun, una disciplina deportiva en auge. Descubrimos los orígenes del Swimrun, hablamos de los beneficios y peligros de practicarlo y aconsejamos algunas de las competiciones en las que participar.

• 00:00: Presentación.
• 02:07: ¿Qué es el Swimrun?
• 03:18: Forma física necesaria para practicarlo.
• 04:57: Material necesario para practicar Swimrun.
• 09:06: Distribución de una carrera de Swimrun.
• 10:21: Orígenes del Swimrun.
• 12:48: Beneficios del Swimrun.
• 13:40: Seguridad en el Swimrun.
• 14:57: Futuro del Swimrun.
• 16:16: Preparación necesaria para practicarlo.
• 19:24: Alimentación e hidratación.
• 21:05: Competiciones recomendables.