Swimrun

Le monde du sport regorge d’exemples où une discussion autour d’une table de bar (avec quelques bières de trop, soit dit en passant), finit par devenir l’embryon d’une compétition sportive dans laquelle, au bout de quelques années, beaucoup de gens veulent participer.
Tout commence par une idée folle, celle qui lance le défi et celle qui, comme Marty McFly de retour vers le futur, ne supporte pas d’être jetée à terre sans répondre par l’action.

Le Swimrun est né ainsi. Quelques amis, quelques rires, un pari et une natation/course. Celui qui est venu en dernier a payé. Si simple, si enfantin, si pur… le défi pour le plaisir.
La créature a émergé de l’embryon et il existe actuellement un circuit mondial connu sous le nom de Ötillö Swimrun World Series.

Ötillö signifie d’île en île en suédois et c’est ainsi que le Swimrun s’est développé dans les pays nordiques. Un départ, une arrivée, des points de passage obligatoires et là où il y a de l’eau on nage et là où il y a de la terre on court. La règle de base est très simple : avec ce que vous obtenez, vous obtenez. Il est totalement interdit de laisser tout type de matériel pendant la visite.

D’un point de vue pratique, le Swimrun pourrait se résumer à une succession de sections de natation et de course à pied qui se déroulent en binôme (même s’il existe déjà des courses en catégorie individuelle).
Les habitués du sport utilisent souvent des pagaies dans leurs mains pour augmenter la propulsion et les aides à la flottabilité dans leurs jambes pour réduire le poids des chaussures mouillées dans l’eau.
Actuellement, cependant, il existe de nombreuses autres options à explorer, car il s’agit d’une activité tellement nouvelle que le défi n’est pas seulement physique mais intellectuel. La prémisse, ce qui n’est pas expressément interdit est autorisé.

Le résultat de tout cela n’est rien d’autre qu’un sentiment de rupture avec le hooliganisme établi, dans une certaine mesure. Vous faites quelque chose qui n’a jamais été fait auparavant. Vous nagez avec des éléments qui vous aident à vous sentir plus intégré et plus efficace dans un environnement pour lequel nous ne sommes pas conçus. Vous courez avec des chaussures mouillées comme vous pouvez à travers des endroits sauvages pour enchaîner les différentes sections.

Est-ce un monstre? Peut-être que oui, mais si vous l’essayez, vous ne vous en soucierez pas. Comme résultat. Vous passez un bon moment. Le temps passe vite. Vous perdez la notion du temps. Vous êtes tellement concentré sur la recherche de l’itinéraire optimal une fois dans l’eau que vous ne ressentez même pas la douleur dans vos bras. Vous allez courir et essayez à nouveau d’accélérer le rythme. Vous sautez entre les rochers. Vous évitez les surfaces glissantes. Vous regardez les couples à côté de vous et vous riez. Les yeux de tout le monde brillent. Ils s’amusent autant que vous. Je pourrais décrire des moments plus excitants, mais vous feriez mieux d’essayer.

Laissant de côté les aspects plus émotionnels et passant à un niveau plus rationnel, lors du premier Swimrun auquel j’ai participé, j’ai déjà découvert le potentiel de l’activité en tant que sport populaire, sain et hautement recommandé. Intuitivement, sans vous être expliqué, c’est déjà facile à deviner. Il nage et court. Ergo, vous travaillez absolument TOUT LE CORPS. Être équilibré est la meilleure option pour en profiter. Cela signifie devoir entraîner les deux activités de manière équilibrée ou avoir plus d’influence sur celle dans laquelle nous sommes moins bons (ou moins bons).

D’autre part, la natation et la course à pied sont deux activités sportives abordables qui ne nécessitent pas de gros investissements ou débours en matériel et qui ne nous asservissent pas avec beaucoup de dévouement dans le temps. Par conséquent, il est totalement durable avec le travail et la vie de famille et nous n’avons pas besoin de suivre une vie monastique de privations et de punitions pour obtenir des rendements plus que satisfaisants.

Enfin, les lieux où se déroulent ces compétitions sont très agréables pour le tourisme familial donc probablement, que vous soyez un homme ou une femme, ceux qui vous accompagnent habituellement sur vos courses vous demanderont d’en faire plus pour être capable de Ils apprécient également l’expérience.

Après ce qui a été exposé jusqu’à présent, n’avez-vous pas envie de l’essayer ?
Une date : le 26 octobre.
Le lieu: MARNATON Cap de Creus · Girona.
Le plan d’entrainement: Swimrun moyenne distance · FC/Rythme.

Faites-le et vous ne le regretterez pas.