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Tu preparación no puede basarse sólo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel. Además, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y familiar seguro que no resulta una tarea fácil. En este libro te explico cómo hacerlo para poder aprovechar al máximo tu tiempo de entrenamiento y afrontar cualquier reto que te plantees.