29 de juliol de 2019
Avalua el teu rendiment en carrera
Com saber si t'has passat o t'has quedat curt?
En creuar la línia de meta en qualsevol cursa i, en cas de no arribar rebentat, creuar-la en més o menys bones condicions, fa que un tendeixi a pensar que potser no s’ha espremut del tot i no ha estat capaç de treure’n el màxim potencial .
Una de les maneres més fàcils de poder dissipar aquests dubtes és mitjançant les gràfiques de rendiment i l’avaluació del desacoblament entre ritme o potència i freqüència cardíaca. De la relació entre la freqüència cardíaca i el ritme i/o la potència podem obtenir la informació desitjada relativa a si t’has passat o t’has quedat curt ia això se’n diu el desacoblament del rendiment.